Mitrapost.com – Pernah mendengar istilah earthing atau grounding? Kegiatan ini merupakan Teknik terapi yang membuat seseorang terhubung langsung pada bumi. Secara sederhana earthing merupakan aktivitas yang bersentuhan fisik secara langsung dengan elemen bumi alias napak bumi.
Terapi earthing ini diketahui baik untuk meningkatkan mood serta dapat membantu meredakan rasa sakit. Bahkan dalam sebuah penelitian disebutkan juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Adapun manfaat terapi erathing menurut laman Klik Dokter adalah sebagai berikut:
Meredakan kelelahan
Dokter Theresia Rina Yunita menyebutkan bahwa terapi earthing dapat memperbaiki pola tidur bagi mereka yang mengalami kelelahan dan nyeri kronis. Bagi yang mengalami insomnia, terapi earthing juga patut dicoba.
Baca juga: Lari Sore dan Keuntungannya Bagi Tubuh
Mengurangi risiko penyakit jantung
Earthing dengan berjalan tanpa alas kaki dapat membantu mengurangi terjadinya pengentalan atau pembekuan darah pada sel darah merah. Pembekuan darah ini menjadi faktor utama yang meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung pada seseorang. Terapi earthing dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular yang terbilang berbahaya ini.
Mencegah peradangan
Gelombang elektrik bumi saat melakukan earthing ternyata berkhasiat seperti antioksidan. Hal ini baik untuk mencegah dan mengurangi tanda peradangan seperti bengkak, panas, nyeri, dan kemerahan.
Memperbaiki mood
Terapi earthing juga dapat memberikan dampak positif pada kesehatan. Yakni peningkatan hormone bahagia yang dapat mempengaruhi mood.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
