Mitrapost.com – Mempunyai tubuh sehat dan bugar tentu tidak bisa didapatkan begitu saja. Kita harus konsisten untuk menjalankan gaya hidup sehat dan sering berolahraga. Meski kedengarannya sangat sederhana, tapi banyak orang yang belum mampu konsisten menjalankannya. Padahal sejatinya hidup sehat bisa dimulai dari hal-hal kecil lho.
Lihat juga: Video : 5 Tips Manajemen Waktu Agar Hidup Lebih Efisien