Mitrapost.com – Minuman menjadi hidangan pertama untuk melepas dahaga setelah menjalani puasa selama sehari penuh. Beragam jenis minuman pun menjadi pilihan untuk berbuka puasa.
Selama sehari penuh tak mendapatkan asupan makanan dan minuman, tentunya tubuh perlu mendapatkan hidrasi cukup. Sumber cairan yang paling baik untuk tubuh adalah air.
Air putih menjadi salah satu jenis cairan yang sangat mudah diserap tubuh. Oleh karenanya, orang yang berpuasa direkomendasikan untuk meminum air putih untuk berbuka.
Selain air putih, cairan tubuh juga dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan.
Baca juga: Minuman Rempah Ini Cocok Dinikmati saat Cuaca sedang Dingin-dinginnya
Dari beberapa jenis minuman yang sehat, orang yang berpuasa disarankan untuk memilih asupan yang bisa menghidrasi sekaligus rendah kalori. Untuk itu, sebisa mungkin hindari tambahan gula dalam minuman. Kecukupan gula bagi tubuh bisa diperoleh dari karbohidrat maupun buah-buahan dan sayuran.
Berikut ini Mitrapost rekomendasikan sejumlah minuman yang menyegarkan untuk berbuka puasa, dikutip dari berbagai sumber, Jumat (16/4/2021).
-
Es campur
Sesuai namanya, menu ini berupa es batu yang dicampur dengan aneka buah-buahan. Mulai dari kelapa muda, mangga, nangka, pepaya, hingga pelengkap seperti agar, sirup, dan susu kental manis.
Orang menggemari es campur karena rasanya segar dengan tampilan yang menggugah selera. Minuman wajib bagi pecinta manis, nih.
-
Es dawet
Minuman es dawet tak hanya legit dan segar, tapi juga mengenyangkan. Makanya cocok jadi pelepas dahaga saat berbuka puasa.
Kamu bisa dengan mudah menemukan es dawet yang banyak di pinggir jalan. Jika kamu lupa, menu ini berupa cendol hijau memanjang yang dicampur dengan santan, dan gula merah yang disajikan dingin.
Baca juga: Hilangkan Efek Terbakar karena Kepedasan dengan Minuman Ini
-
Es oyen
Sekilas, es oyen ini mirip es campur. Namun, ada sedikit perbedaan dari isinya. Minuman asal Bandung ini biasanya terdiri dari buah-buahan, jagung manis, susu kental manis, dan ditambahkan daging duren sebagai topping-nya. Aromanya harum dan menggoda selera.
-
Es cincau
Selain menyegarkan, es cincau ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Biasanya terbuat dari cincau hitam atau cincau hijau yang dicampur dengan santan dan gula merah.
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
