Mitrapost.com – Buah bit merupakan buah yang kaya akan manfaat kesehatan. Manfaat tersebut didapat dari kandungan nutrisinya yang kaya. Satu buah bit biasanya mengandung karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, folat, kalium, magnesium, vitamin dan sejumlah senyawa antioksidan dan anti-inflamasi.
Dilansir dari Very Well Health, buah bit memberikan manfaat mulai dari mengelola tekanan darah, melawan peradangan, menyehatkan sistem pencernaan, mendukung kesehatan otak, mencegah penyakit jantung dan stroke hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kendati demikian, meski buah bit menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang berdampak positif pada tubuh, orang dengan kondisi tertentu perlu menghindari atau mengurangi konsumsinya. Seperti pada penderita batu ginjal, asupan bit berlebihan dapat meningkatkan asam oksalat yang dapat mengikat mineral seperti kalsium. Kondisi tersebut dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal pada orang yang lebih rentan atau pernah memiliki riwayat batu ginjal.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
