Mitrapost.com – Selain perubahan hormon dan lingkungan yang tidak sehat, beberapa jenis makanan juga dapat menimbulkan jerawat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan dapat berperan penting pada kesehatan kulit, termasuk dalam perkembangan jerawat.
Dilansir dari Healthline, berikut beberapa makanan penyebab jerawat.
Makanan olahan
Konsumsi makanan olahan yang tinggi gula dan lemak secara berlebihan dapat memicu lebih banyak jerawat di wajah. Peningkatan kadar gula dalam darah meningkatkan produksi sebum penyebab jerawat. Beberapa makanan olahan tersebut meliputi, roti, makanan kemasan, pasta dari tepung putih, soda dan minuman manis lainnya.
Produk susu
Penelitian menemukan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi susu atau es krim memiliki 4 kali kemungkinan terkena jerawat. Sebab yang mungkin karena produk susu dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
Makanan cepat saji
Banyak konsumsi makanan cepat saji, seperti burger, nugget, hot dog, kentang goreng, soda, dan milkshake dapat memperburuk jerawat, menurut penelitian. Beberapa peneliti berpendapat bahwa makanan cepat saji dapat mengubah kadar hormon pemicu timbulnya jerawat.
Cokelat
Belum ada hasil yang meyakinkan tentang cokelat sebagai pemicu jerawat. Namun, sebuah penelitian menemukan bahwa cokelat dapat menyebabkan pengelupasan kulit pada lapisan terluar dan meningkatkan penumpukan bakteri di kulit.
Demikian beberapa makanan yang dipercaya dapat menyebabkan jerawat. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
