Mitrapost.com – Selulit merupakan salah satu kondisi kulit yang sangat umum. Kondisi ini merupakan bekas luka akibat kulit meregang atau menyusut dengan cepat. Perubahan cepat tersebut menyebabkan kolagen dan elastin pecah karena tidak mengimbangi regangan kulit.
Selulit dapat muncul seperti garis putih di area seperti perut, paha hingga pinggul. Hal ini mungkin terjadi karena penumpukan lemak, tipe tubuh, kehamilan hingga fluktuasi berat badan. Selain itu, peradangan juga dapat memicu kerusakan jaringan ikat kulit yang pada gilirannya dapat menyebabkan selulit.
Selulit di perut mungkin tidak akan terlihat dengan menyembunyikannya di balik baju, namun beberapa orang mungkin khawatir dengan kondisi ini. Dilansir dari berbagai sumber, berikut cara ampuh meminimalkan selulit di perut.
Hindari makanan penyebab selulit
Makanan memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kondisi kulit. Bahan makanan membantu tubuh memperoleh nutrisi dan energi, sehingga berfungsi dengan baik. Oleh sebab itu, menjaga pola makan dan menghindari makanan yang dapat menyebabkan timbulnya selulit perlu dilakukan.
Jenis makanan yang perlu dihindari seperti makanan-makanan yang mengandung kelebihan garam, gula dan lemak jenuh karena dapat meningkatkan kolestrol jahat dan memicu peningkatan berat badan.
Berolahraga
Olahraga dapat membantu mengencangkan dan menghaluskan kulit. Aktivitas fisik ini bermanfaat membakar kelebihan lemak pada tubuh sehingga selulit perlahan menipis. Mulailah dengan jogging selama 30 menit sehari dengan rutin atau mengikuti latihan kebugaran di gym.
Menggunakan krim
Selain memperhatikan pola makan dan berolahraga, mengurangi selulit juga dapat dilakukan dengan mengaplikasikan krim yang dikhususkan untuk menghilangkan bekas luka, salah satunya selulit. Penggunaan produk ini mungkin tidak serta-merta menunjukkan hasilnya, melainkan perlu dilakukan secara rutin dan telaten untuk hasil yang lebih baik.
Konsumsi teh herbal
Tips lainnya adalah mengonsumsi teh herbal yang memiliki efek diuretik, seperti teh hijau. Beberapa minuman herbal lain juga dapat membantu mengurangi selulit dan menipiskannya.
Menghidrasi tubuh
Asupan cairan baik bagi tubuh, terutama kesehatan kulit. Kecukupan air dalam tubuh dapat menipiskan bekas selulit karena membantu membersihkan tubuh dari racun, melancarkan pencernaan dan menghilangkan retensi cairan.
Demikian beberapa tips mengatasi selulit di perut. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
