Mitrapost.com – Saat tubuh sedang tidak fit, dianjurkan untuk segera beristirahat. Hal ini perlu dilakukan karena pengabaian kondisi tersebut dapat memperparah gejala. Belum lagi jika kondisi tersebut diakibatkan karena infeksi virus. Memaksakan beraktivitas seperti biasa dapat menularkan virus tersebut pada orang di sekitar Anda.
Namun, bagaimana cara bisa mengetahui bahwa tubuh sedang tidak fit?
Tubuh sebenarnya akan memberikan sinyal yang akan memperingatkan bahwa kondisi Anda sedang tidak baik-baik saja. Sinyal tersebut bisa berupa gejala. Oleh sebab itu, saat merasakan sejumlah gejala berikut ini, cobalah beristirahat sejenak dan rutin mengonsumsi obat agar kembali pulih.
Demam
Gejala umum tubuh sedang dalam kondisi tidak fit adalah demam ditandai dengan suhu tubuh diatas 38 derajat celcius. Sementara itu, perlu diketahui bahwa suhu normal manusia berkisar antara 36-37 derajat celcius.
Dokter Jen Caulde, seorang professor di Departemen Kedokteran sebuah Universitas mengatakan bahwa saat seseorang merasa demam, lebih baik hentikan semua aktivitas dan tinggal di rumah selama kurang lebih 24 jam. Namun, kalau suhu tak kunjung menurun setelah minum obat, segera hubungi dokter untuk diperiksa lebih lanjut.
Pilek
Menurut Keck School Medicine di University of Southern California, ingus berwarna hijau atau kuning merupakan gejala infeksi sinus. Dokter Kevin Hur memperingatkan bahwa gejala tersebut bisa menular. Oleh sebab itu, saat mengalami pilek, lebih baik tinggal di rumah dan gunakan masker saat diharuskan untuk berbicara dengan orang lain. Penggunaan masker bertujuan mencegah penularan.
Sakit kepala
Gejala lainnya adalah sakit kepala yang ditandai dengan perasaan tidak nyaman atau nyeri di kepala. Nyeri juga bisa dirasakan pada beberapa titik di kepala, kulit kepala dan leher. Dokter Keck mengatakan jika sakit kepala diiringi dengan bersin dan demam, itu mungkin menandakan Anda terserang flu.
Gejala lainnya seperti pusing, batuk, tenggorokan gatal juga bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang tidak fit. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
