Mitrapost.com – Agar nyaman bekerja di depan komputer ada sejumlah tips yang bisa diterapkan.
Terlalu lama di depan komputer memang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan utamanya bagi mata. Karena ada radiasi dari komputer.
Bagi kamu yang bekerja di depan komputer, berikut ini tips nyamana bekerja.
- Berkedip secara berkala. Karena dengan demikian, mata akan kembali licin dan terhindar dari iritasi.
- Memposisikan layar sejauh 40 – 75 cm dari mata
- Memastikan pencahayaan yang baik pada ruangan tempat kita beraktivitas menggunakan komputer
- Menaruh berbagai macam hal yang diperlukan pada tempat yang strategis, sehingga meminimalisir gerakan kepala yang terlalu sering.
- Memposisikan tempat duduk senyaman mungkin dan beristirahat secara teratur, yaitu setiap 20 menit sekali.
Lima tips di atas bisa kamu terapkan dalam keseharian kamu di kantor. Tips di atas setidaknya akan membantu kamu meminimalisir potensi penyakit akibat radiasi komputer.
Selain itu, tetap terapkan perilaku hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi dan rutin melakukan peregangan atau aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, agar tubuh tetap sehat dan bugar untuk menjalani aktivitas harian. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
