Mitrapost.com – Memiliki gigi yang putih bersih tidak hanya meningkatkan penampilan, tetapi juga menandakan kesehatan gigi yang terjamin.
Banyak orang yang mencari cara bagaimana cara memutihkan gigi secara medis atau alami. Adapun beberapa bahan disekitar kamu yang bisa dimanfaatkan untuk memutigkan gigi secara alami.
Berikut ini, beberapa tips alami untuk membuat gigi putih:
- Rajin Menyikat Gigi
Salah satu langkah terpenting dalam menjaga gigi tetap putih adalah dengan rajin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan pasta gigi yang mengandung pemutih untuk membersihkan secara menyeluruh.
- Gunakan Baking Soda
Baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Campurkan sedikit baking soda dengan air untuk membuat pasta dan sikat gigi dengan campuran ini sekali seminggu untuk hasil yang lebih putih.
- Periksa Pola Makan
Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran renyah, dan produk susu dapat membantu mempertahankan kesehatan gigi dan memberikan efek pembersihan alami.
Hindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan risiko noda gigi seperti kopi, teh, dan anggur merah.
- Gunakan Minyak Kelapa
Metode oil pulling dengan minyak kelapa dapat membantu mengurangi plak dan bakteri yang menyebabkan warna kuning pada gigi.
Caranya, ambil satu sendok makan minyak kelapa, kumur-kumur selama 15-20 menit, lalu bilas mulut dengan air hangat dan sikat gigi seperti biasa.
- Perhatikan Asupan Gula
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan kerusakan gigi. Batasi makanan dan minuman manis serta pastikan untuk membersihkan gigi setelah mengonsumsinya.
- Gunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung d-limonene, senyawa yang dapat membantu memutihkan gigi. Gosokkan sedikit kulit jeruk yang sudah dikeringkan langsung ke gigi, kemudian bilas mulut dengan air hangat.
- Minum Banyak Air
Air putih membantu membersihkan mulut dari sisa makanan dan minuman serta meningkatkan produksi air liur yang dapat melindungi enamel gigi.
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
