Mitrapost.com – Saat minum kopi hitam hangat, kurang afdol jika tidak dibarengi dengan kudapan ringan yang lezat. Kopi hitam dikonsumsi karena rendah kalori dan kafeinnya bermanfaat meningkatkan energi dan konsentrasi.
Meski demikian, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi hitam. Lantas, apa saja jenis makan tersebut? Simak selengkapnya berikut ini!
Gorengan
Bagi pengidap penyakit kardiovaskular, hati-hati dalam konsumsi kopi hitam. Tidak dianjurkan untuk meminumnya bersamaan dengan gorengan. Terlalu banyak konsumsi kopi dapat meningkatkan risiko dislipidemia atau kadar lemak tidak normal dalam aliran darah. Sementara itu, gorengan tinggi lemak jahat yang tidak baik untuk kesehatan jantung.
Sereal
Hindari sarapan dengan kopi dan sereal. Sereal biasanya mengandung nutrisi tambahan (fortifikasi), salah satunya zinc (seng). Menurut suatu penelitian, kopi bisa mengganggu bioavailabilitas seng, sehingga memperburuk proses penyerapan gizi yang harusnya diserap oleh tubuh.
Camilan tinggi garam
Bagi penderita tekanan darah tinggi (hipertensi), hindari minum kopi dengan camilan tinggi garam. Makanan tinggi garam atau natrium bisa memengaruhi tekanan darah. Makanan tinggi garam misalnya burger, sosis, aneka keripik, dan kentang goreng.
Buah sitrus
Kopi hitam seperti espresso relatif rendah kalori namun tidak baik bagi penderita GERD. Namun, kurang bijak jika diminum bersama buah sitrus. Kombinasi keduanya bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di perut sebab sama-sama tinggi asam. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
