Mitrapost.com – Penting untuk merawat gigi berlubang sebelum parah. Pasalnya, jika tidak ditangani dengan baik, gigi berlubang bisa menyebabkan infeksi, bahkan tanggal. Gigi berlubang sendiri bisa disebabkan oleh terkikisnya lapisan enamel (lapisan terluar) gigi.
Biasanya, kondisi gigi berlubang memiliki beberapa gejala, seperti bau mulut dan nyeri pada gigi. Jika kondisi gigi berlubang masih dalam tahap awal dan belum parah, perawatannya bisa dilakukan di rumah, yakni untuk mengganti mineral yang terkikis pada enamel gigi.
Sementara itu, berikut cara untuk merawat gigi berlubang di rumah. Simak selengkapnya!
Gunakan pasta gigi mengandung fluoride
Saat gigi berlubang, coba gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari. Fluorida membantu memperkuat email gigi dan mencegah kerusakan, menurut Dr. Vidhi Dhakray Khanna, seorang dokter gigi.
Gunakan obat kumur setelah makan
Menggunakan obat kumur antibakteri dapat menurunkan jumlah bakteri di mulut Anda. Membersihkan gigi menggunakan obat kumur secara teratur sangat penting dalam mengelola gigi berlubang dan mencegah kerusakan gigi lebih lanjut.
Kurangi konsumsi makanan manis
Pola makan berperan penting pada kesehatan mulut. Untuk merawat gigi yang berlubang, kurangi konsumsi makanan dan minuman manis. Gula memicu bakteri penyebab gigi berlubang. Konsumsi makanan dan minuman yang kaya kalsium dan fosfat, seperti keju, yogurt, dan sayuran hijau yang dapat membantu memperkuat email gigi.
Lebih banyak minum air putih
Mengonsumsi air putih yang cukup dapat membantu membuang sisa makanan dan bakteri, sehingga mengurangi keparahan gigi berlubang. Air putih juga dapat meningkatkan produksi air liur yang menyalurkan fluoride ke seluruh gigi.
Menggunakan bahan alami
Cara merawat gigi berlubang lainnya adalah dengan menggunakan bahan alami, seperti ekstrak akar manis (licorice), minyak wijen, minyak kepala, serta minyak cengkeh. Bahan-bahan alami ini diketahui dapat melawan bakteri penyebab gigi berlubang hingga mengurangi plak pada gigi.
Selain itu, beberapa cara merawat gigi berlubang lainnya yang dapat mendorong remineralisasi enamel gigi adalah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D. Selain itu, berkumur air garam juga bisa meredakan sakit gigi dan mengurangi peradangan gusi. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
