Mitrapost.com – Rasulullah SAW selalu mengajarkan umatnya untuk senantiasa bersandar pada Allah SWT dalam kondisi apapun, termasuk saat stres dan tertekan. Salah satunya, yakni dengan senantiasa berdoa untuk menenangkan batin dan menjernihkan pikiran.
Ada beberapa doa yang dianjurkan untuk dibaca saat sedang menghadapi permasalahan yang menimbulkan tekanan. Doa-doa berikut ini juga diajarkan oleh Rasulullah SAW lewat sabdanya kepada keluarga dan para sahabat.
Dilansir dari dari laman NU Online, berikut beberapa doa untuk kesehatan mental yang bisa dibaca setiap hari!
Doa dilancarkan segala urusan
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih lī sya’nī kullahū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.
Artinya: “Wahai Dzat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kau biarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap,” (HR An-Nasa’i, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi).
Doa pertolongan segala urusan
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ ، اكْفِنِي كُلَّ شَيْءٍ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ikfinī kulla syai’in, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin
Artinya: “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Cukupilah aku dalam mengatasi segala urusan. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap,” (HR Ahmad bin Amr bin Dhahak).
Doa meminta jalan keluar masalah
اللهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُوْ وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا اِلَهَ اِلَّا أَنْتَ
Allāhumma, rahmataka arjū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin, ashlih lī sya’nī kullahū, lā ilāha illā anta.
Artinya: “Ya Allah, kepada rahmat-Mu kuberharap. Janganlah Kau biarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Tiada Tuhan selain Engkau,” (HR Bukhari dalam Kitab Al-Adabul Mufrad).
Doa dimudahkan segala urusan
رَبِّ يَسِرْ لَنَا وَلَا تُعَمِّرْ عَلَيْنَا رَبِّي تَمِّمْ لَنَا بِالخَيْرِ أَعْمَالَنَا
Robbi yassir wala tu’assir ‘alaynaa rabbii tammim lana bal khoiro a’maalanaa.
Artinya: “Ya Tuhanku, mudahkanlah segala sesuatu bagi kami, janganlah Kau persulit atas kami. Yaa Allah Tuhanku, berikanlah kesempurnaan atas kami dengan segala kebaikan atas perbuatan kami,” (HR Bukhari Muslim). (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
