Mitrapost.com – Menstuasi merupakan siklus bulanan yang pasti akan dialami oleh kebanyakan perempuan. Siklus tersebut biasanya terjadi selama beberapa hari, namun umumnya sekitar 5 sampai dengan 7 hari.
Selama menstruasi, perempuan dianjurkan untuk rutin mengganti pembalut. Tujuannya, untuk mempertahankan kebersihan dan menghindari ketidaknyamanan di area organ intim, sehingga Anda bisa tetap beraktivitas seperti biasa.
Lantas, berapa lama perempuan direkomendasikan untuk mengganti pembalut saat haid atau menstruasi? Untuk lebih lengkapnya, simak penjelasan berikut ini!
Berapa lama harus mengganti pembalut?
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan untuk mengganti pembalut setidaknya setiap 4 hingga 8 jam, sehingga sekitar 3 hingga 6 kali dalam sehari. Meski demikian, tidak ada aturan pasti terkait hal tersebut.
Ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan, termasuk banyaknya aliran darah menstruasi. Pembalut harus diganti sebelum penuh agar tidak terjadi kebocoran dan memastikan kebersihan di area kewanitaan.
Anda mungkin lebih sering mengganti pembalut jika berolahraga dan berkeringat banyak, cuaca panas dan lembap, darah menstruasi sedang mengalir deras, terutama pada hari pertama dan kedua.
Selain itu, penggantian pembalut secara rutin juga untuk menjaga kenyamanan dan menghindari bau. Saat menggunakan pembalut, rentan dengan perkembangan bakteri karena campuran keringat dan tempat yang lembap. Hal itu juga menimbulkan bau tidak sedap.
Dengan rutin mengganti pembalut, tidak hanya akan membantu mengatasi bau, tetapi juga mengurangi risiko infeksi.
Ada banyak jenis pembalut yang bisa disesuaikan dengan kenyamanan Anda. Misalnya, menggunakan pembalut biasa untuk kegiatan sehari-hari, pembalut maxi yang lebih tebal dan yang memiliki daya serap baik saat aliran darah sedang deras-derasnya.
Selain itu, pembalut untuk malam hari atau night biasanya lebih panjang dan tipis, serta lebih lebar di bagian belakang untuk mencegah kebocoran di malam hari saat tidur. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
