Mitrapost.com – Pijat merupakan salah satu bentuk pengobatan alternatif untuk meredakan sejumlah keluhan kesehatan, termasuk sakit kepala. Hal ini dilakukan dengan menekan titik-titik tertentu pada tubuh, seperti leher, dahi, dan lainnya.
Titik-titik tekanan atau refleksi tersebut merupakan bagian tubuh yang diyakini sangat sensitif, sehingga mampu merangsang kelegaan dalam tubuh. Gerakan memijat ini juga meningkatkan rileksasi atau meredakan ketegangan dan stres pada tubuh.
Sementara itu, dilansir dari laman Healthline, berikut ini beberapa titik tekanan di tubuh yang diyakini dapat meredakan sakit kepala!
Titik antara jempol dan telunjuk
Titik-titik lembah union (LI4) terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk. Memijat titik tekanan ini diyakini dapat meredakan ketegangan di kepala dan leher. Caranya, jepit area ini dengan ibu jari dan telunjuk tangan satunya selama 10 detik. Kemudian, pijat memutar bolak-balik, masing-masing selama 10 detik.
Dua titik pangkal hidung
Titik-titik bambu bor (UB2) ini terletak di lekukan pangkal hidung atau di antara dua mata Anda. Menyentuh titik-titik tekanan ini dapat meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mata akibat menatap layar, maupun tekanan sinus. Pijat titik ini dengan dua jari telunjuk untuk memberikan tekanan kuat, dan tahan selama 10 detik.
Dua titik di leher bagian belakang
Titik di leher bagian belakang disebut titik tekanan gerbang kesadaran (GB20). Tepatnya, terletak di bawah tengkorak di area dua otot leher vertikal. Memijat titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala karena ketegangan di leher. Tekan kedua titik tersebut dengan kuat ke atas selama 10 detik, lalu lepaskan dan ulangi.
Titik pada dahi atau antara alis
Titik mata ketiga (yin tang) dapat ditemukan di antara kedua alis atau di dahi Anda. Tekanan pada titik ini dapat meredakan ketegangan mata dan tekanan sinus yang menyebabkan kepala pening. Caranya, tekan kuat pada area ini selama 1 menit, kemudian ulangi beberapa kali.
Dua titik bahu belakang
Sumur bahu (GB 21) terletak di antara titik bahu dan pangkal leher bagian belakang. Tekanan pada titik ini dapat membantu meredakan kekakuan di leher dan bahu, meredakan nyeri leher, dan mencegah sakit kepala. Pijat titik ini dengan gerakan melingkar selama satu menit, kemudian ganti dengan gerakan kea rah berlawanan. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
