Mitrapost.com – Mendaki gunung memang memberikan pengalaman yang berkesan, tetapi kegiatan ini bukan tanpa risiko. Bagi pemula, persiapan yang matang menjadi kunci utama agar pendakian berjalan aman dan menyenangkan.
Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai perjalanan ke puncak.
Melansir dari Tempo, hal pertama yang wajib dipahami adalah kondisi fisik. Mendaki membutuhkan stamina yang cukup, karena jalur yang menanjak dan udara yang semakin tipis di ketinggian bisa menguras tenaga.
Latihan sederhana seperti jogging, bersepeda, atau jalan kaki rutin beberapa minggu sebelum pendakian dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Persiapan perlengkapan juga tidak boleh diabaikan. Setidaknya, pendaki pemula perlu membawa peralatan dasar seperti jaket hangat, jas hujan, senter, matras, sleeping bag, serta alas kaki khusus outdoor yang nyaman.
Selain itu, membawa obat pribadi dan kotak P3K adalah langkah bijak untuk mengantisipasi kondisi darurat.
Tidak kalah penting, pemula sebaiknya memilih gunung dengan jalur yang ramah dan sudah populer di kalangan pendaki baru, seperti Gunung Prau dan Gunung Andong di Jawa Tengah.
Mengawali pengalaman dari jalur yang relatif mudah akan membantu mengenali kemampuan diri sebelum mencoba gunung dengan tingkat kesulitan lebih tinggi.
Selama pendakian, aturan keselamatan wajib ditaati. Hindari berjalan sendirian, ikuti jalur resmi, dan selalu patuhi instruksi petugas atau porter lokal.
Menjaga kebersihan lingkungan juga menjadi tanggung jawab bersama. Prinsip leave no trace atau tidak meninggalkan jejak sampah adalah etika dasar yang perlu dipraktikkan setiap pendaki.
Terakhir, mental yang siap adalah bekal yang tidak kalah penting dari fisik. Mendaki gunung bukan hanya soal keindahan puncak, melainkan juga tentang kesabaran, kerja sama tim, dan kemampuan mengendalikan diri dalam kondisi sulit.
Dengan persiapan yang tepat, pengalaman pertama naik gunung tidak hanya aman, tetapi juga memberi kesan mendalam yang akan terus dikenang. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
