Mitrapost.com – Bau akibat keringat yang berlebihan seringkali terjadi di sekitar kaki. Terutama ketika sering mengenakan kaos kaki maupun sepatu.
Bau yang timbul pada kaki amat sangat menyebalkan bagi kita, karena dapat menyebabkan rasa percaya diri menurun. Namun, bau pada kaki tidak hanya membuat kita merasa kehilangan rasa percaya diri saja. Sebab, sejumlah masalah kesehatan lain pun disebabkan karena bau pada kaki.
Selain karena keringat, pilihan alas kaki yang tidak tepat juga bisa menimbulkan masalah timbulnya bau kaki.
Hampir setiap orang mengalami masalah bau kaki, tetapi hal semacam itu perlu dihindari. Untuk menghindari munculnya masalah ini, berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk cegah munculnya bau kaki :
1. Gunakan Sepatu yang Tepat
Pilihan sepatu yang tidak tepat bisa jadi penyebab munculnya bau pada kaki. Hindari sandar dengan tali kulit, sneakers karet, serta slip-on berbahan plastik karena bisa membuat masalah bau kaki ini semakin parah. Gunakan sandar yang tak terlalu ketat dengan bahan yang bisa membuat kaki bernapas.
2. Jaga Asupan Air
Sangat penting bila kita minum air mineral dalam jumlah yang cukup dalam sehari. Minum air ini juga bisa membantu mencegah dehidrasi dan mengurangi risiko munculnya bau kaki.
Konsumsi air cukup ini bisa membantu mengatur temperatur tubuh sehingga keringat yang keluar dari tubuh kita tak terlalu banyak.
3. Gunakan Bedak untuk Kaki
Menggunakan bedak yang dibuat khusus untuk kaki membantu menyerap kelembaban, sehingga dapat menjaga kaki tetap kering.
Penggunaan bedak dilakukan sebelum kaki masuk ke dalam kaos kaki maupun sepatu. Selain bedak kita bisa menggunakan alternatif lain, seperti membuat ramuan sendiri dari campuran baking soda dan tepung jagung untuk ditaburkan ke alas kaki.
4. Cuci Kaki Secara Rutin dan Tepat
Mencuci kaki secara rutin menggunakan air dan sabun merupakan hal yang penting dilakukan terutama ketika kita mengalami masalah ini. Lakukan setelah melepas alas kaki atau setidaknya sehari dua kali untuk mencegah tumbuhnya bakteri yang menyebabkan bau kaki.
5. Bawa Kaos Kaki Cadangan
Menggunakan kaos kaki yang tepat bisa membantu menyerap kelembapan kaki. Pilihan terbaik adalah kaos kaki dari campuran bahan wool dan sintetis untuk membuat kaki tetap kering bahkan di udara panas. Kamu juga bisa membawa kaus kaki cadangan untuk menghindari masalah bau kaki ini.
Sejumlah tips itu bisa kita terapkan ketika mengalami masalah bau kaki yang mengganggu. Mencegah munculnya bau kaki bisa membantu memunculkan lagi rasa percaya diri yang kamu miliki. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
