Mitrapost.com – Ada 5 jenis stres yang tampaknya tak banyak orang tahu. Meski stres sering dikonotasikan sebagai sesuatu yang negatif, namun ternyata tak selalu demikian.
Ada jenis stres yang membawa dampak positif bagi seseorang. Berikut ini penjelasan lengkap 5 jenis stres.
- Stres Positif
Stres jenis ini disebabkan oleh hal-hal yang bersifat positif. Misalnya saja stres karena hendak melangsungkan pernikahan atau kelulusan.
Meski disebut stres, namun hal ini dapat berdampak baik bagi kesehatan serta bisa meningkatkan imun.
Seseorang akan dapat menemukan inspirasi dan mencapai target yang diinginkan karena mengalami stres ini.
- Distres Internal
Stres ini disebabkan karena ancaman atau situasi tidak menyenangkan yang dialami seseorang. Mereka yang mengalami stres ini mungkin merasakan perasaan yang tidak nyaman karena tubuh otomatis membentuk pertahanan diri.
Pikiran-pikiran dan ketidaknyamanan tersebut yang kemudian menyebabkan tubuh mengalami distres internal.
- Distres Akut
Ketika peristiwa buruk terjadi, maka dapat menyebabkan seseorang mengalami stres. Namun stres ini berlalu dengan cepat.
Sedangkan stres kronik adalah ketika seseorang harus menahan stres dalam waktu yang lama. Saat seseorang mengalami kedua jenis stres tersebut, maka dapat menimbulkan hiperstres.
- Hipostres
Jika biasanya seseorang stres karena dihadapkan masalah, justru stres satu ini terjadi karena tidak ada tekanan yang ia rasakan sama sekali.
Hal itulah yang kemudian menyebabkan seseorang menjadi sangat bosan dan tidak bisa merasakan suatu tantangan apapun. Hingga akhirnya dapat menyebabkan depresi dan muncul keinginan untuk mengakhiri hidup.
- Eustress
Ada jenis stres yang bisa menimbulkan dampak positif, salah satunya eustress. Stres ini tak membuat seseorang menjadi terpuruk, melainkan mereka akan berusaha mengatasinya.
Hal ini bisa terjadi pada orang yang memiliki manajemen yang baik.
Demikian 5 jenis stres yang jarang diketahui. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
