Mitrapost.com – Memulai hari Senin sering kali memberikan rasa berat dan malas. Namun, di hari itu pula, kita diharuskan untuk kembali pada rutinitas semua, seperti bekerja maupun sekolah. Untuk mengurangi rasa malas, beberapa tips berikut mungkin bisa bermanfaat bagi Anda.
Tidur lebih cepat
Tips pertama adalah hindari begadang dan tidur lebih cepat di minggu malam Anda. Istirahat yang cukup dapat memberikan stamina dan suasana hati baik untuk mengawali minggu baru setelah libur akhir pekan.
Mandi air dingin
Jika bangun pagi masih terasa berat, coba lah untuk mandi air dingin untuk memberikan sensasi kesegaran pada diri Anda. Memulai hari dengan perasaan segar membuat Anda lebih semangat saat bekerja.
Jangan lupakan sarapan
Sebelum memulai rutinitas, jangan lewatkan sarapan. Makan di pagi hari memberikan tenaga bagi Anda untuk mengerjakan setiap aktivitas sepanjang hari. Pastikan untuk mengonsumsi makanan dengan gizi lengkap untuk cegah lemas dan ngantuk di tengah hari.
Berangkat lebih pagi
Sering kali kemacetan membuat Anda stres dan terburu-buru. Untuk mengatasinya, pertimbangkan untuk berangkat lebih pagi agar Anda sampai ke kantor atau sekolah tepat waktu.
Hilangkah semua pikiran negatif
Pikiran negatif membuat Anda lebih stres dan suasana hati memburuk di awal hari. Sebaiknya, Anda memotivasi diri sendiri untuk membangun pemikiran yang positif. Untuk menyegarkan pikiran, awali hari Anda dengan berolahraga ringan atau meditasi.
Demikian beberapa tips agar semangat di hari Senin. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
