Mitrapost.com – Kulit kepala yang banyak terkelupas dan rasa gatal meupakan tanda ketombe. Menurut laman dari Kemenkes, ketombe merupakan suatu kondisi kulit kepala yang ditandai dengan pengelupasan lapisan tanduk secara berlebihan, sehingga menghasilkan serpihan-serpihan berwarna putih atau abu-abu. Serpihan tersebut sering ditemukan di permukaan kulit kepala maupun di bahu.
Ada beberapa hal yang menyebabkan timbulnya ketombe, seperti jamur, stres, kulit berminyak, kulit kering, bahan pencuci rambut yang tidak cocok hingga jarang keramas atau menjaga kebersihan rambut.
Kondisi tersebut menyebabkan ketidaknyamanan, sehingga perlu tips yang ampuh untuk menghilangkan ketombe. Dilansir dari The Cut, berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ketombe dari kepala Anda.
Ubah pola makan
Menurut dokter kulit, asupan nutrisi yang buruk dapat memicu munculnya ketombe. Makanan manis merangsang kelenjar sebaceous, yang menghasilkan lebih banyak minyak pada kulit, penyebab ketombe.
Mencuci rambut lebih sering
Bagi Anda yang memiliki aktivitas fisik lebih banyak setiap harinya, disarankan untuk mencuci rambut dengan lebih sering secara teratur. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan produksi minyak berlebihan akibat keringat.
Eksfoliasi kulit kepala
Metode ini akan sangat membantu dalam menghancurkan sel-sel kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Pakar merekomendasikan untuk melakukan eksfoliasi menggunakan scrub rambut sebanyak 2 kali seminggu. Lakukan eksfoliasi sambil memijit kepala Anda untuk mencegah ketombe.
Gunakan sampo khusus
Untuk mengurangi ketombe rambut, gunakan sampo khusus untuk membasmi ketombe. Beberapa sampo mungkin mengandung senyawa yang ampuh menghilangkan serpihan-serpihan kulit di kepala Anda, sekaligus menyehatkan kulit kepala Anda. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan produk-produk kecantikan lainnya yang berfungsi mengurangi ketombe.
Hindari menggaruk
Ketombe memang memberikan sensasi gatal. Namun, cobalah untuk tidak menggaruknya karena akan memperparah peradangan dan iritasi. Menggaruk dapat menyebabkan luka terbuka di kulit kepala yang menyebabkan infeksi. Jika gatal, lakukan pijatan lembut saja.
Demikian beberapa cara mengurangi ketombe. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
