Mitrapost.com – Saat cuaca panas, tubuh secara alami mengeluarkan lebih banyak keringat untuk mengatur suhu tubuh, termasuk kaki. Mengenakan sepatu dalam jangka waktu lama di tengah udara panas dapat menimbulkan bau kaki, atau lebih buruk terjadi infeksi seperti kutu air.
Bau kaki timbul karena bakteri di kulit akibat keringat. Ahli penyakit kaki Joy Rowland, DPM mengatakan bahwa bakteri dan jamur menyukai panas, kelembapan, dan kegelapan yang merupakan tempat terbaik dalam sepatu Anda.
Kendati demikian, bau kaki hanya bersifat sementara. Dengan perawatan yang benar, bau kaki perlahan akan berkurang dan menghilang. Berikut adalah beberapa tips mengurangi bau kaki, dilansir dari Claveland Clinic.
Rendam kaki
Dr. Rowland merekomendasikan untuk rutin merendam kaki dalam campuran cuka dan air. Pilih cuka sari apel untuk membunuh bakteri.
Caranya dengan campurkan cuka dan air hangat dengan perbandingan 1:2 ke dalam bak atau mangkuk besar. Setelah itu, rendam kedua kaki Anda selama 15 hingga 20 menit seminggu sekali. Gosok secara menyeluruh hingga sela-sela jari kaki, kemudian lap dengan handuk bersih. Namun, jangan gunakan rendaman ini jika kaki memiliki luka terbuka.
Jaga kaki tetap kering
Setelah mandi, pastikan kaki benar-benar kering sebelum Anda mengenakan kaos kaki atau sepatu karena bau berasal dari kelembaban. Saat Anda beraktivitas untuk waktu yang lama, sediakan kaus kaki ganti berbahan katun untuk mengurangi bau akibat penggunaan yang terlalu lama.
Disinfeksi sepatu
Semprotan disinfektan serbaguna dapat menghilangkan bau tidak sedap yang berasal dari sepatu Anda. Carilah semprotan lainnya yang dapat membunuh bakteri. Caranya, keluarkan sol dalam dari sepatu, kemudian semprotkan sedikit pada sol dalam, dan biarkan mengering selama 24 jam. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
