Mitrapost.com – Ada berbagai manfaat tebu untuk kesehatan. Bahkan makanan manis yang satu ini disebut-sebut juga bisa bermanfaat bagi para pengidap diabetes. Benarkah demikian?
Sebanyak 28,35 gram sari tebu murni sendiri memiliki kandungan 113,43 kalori, 25,40 gram karbohidrat, 0,20 gram protein, dan 0,66 gram lemak.
Secara lengkap berikut rangkuman mengenai manfaat tebu.
Bermanfaat untuk Pengidap Diabetes
Air tebu memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Namun dalam jumlah sedang, air tebu baik untuk pengidap diabetes.
Sebab ekstrak tebu memiliki indeks glikemik yang rendah yang membantu mencegah lonjakan kadar glukosa darah.
Meski begitu, jika Anda penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi pada dokter lebih dahulu.
Meningkatkan Energi
Air tebu dapat menjadi suntikan energi instan. Sebab gula yang terkandung di dalamnya mudah diserap oleh tubuh.
Sehingga bisa mengisi kadar gula tubuh.
Tingkatkan Fungsi Hati
Air tebu juga berguna bagi pengobatan penyakit hati misalnya penyakit kuning. Air tebu yang bersifat basah juga bisa bermanfaat dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Membantu Lawan Kanker
Air tebu ternyata punya manfaat membantu melawan kanker terutama kanker prostat dan payudara. Hal itu karena ada kandungan flavonoid di dalamnya.
Selain itu, air tebu memiliki kalsium, magnesium, potasium, besi, dan mangan yang tinggi membuat sari tebu bersifat basa.
Meredakan Sakit PMS dan ISK
Air tebu dapat menjadi ramuan yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Caranya campurkan air tebu dengan jeruk nipis, dan air kelapa.
Contoh peradangan yang bisa diatasi dengan ramuan tersebut adalah peradangan akibat penyakit menular seksual, infeksi saluran kemih, batu ginjal, dan prostatitis.