Mitrapost.com – Makan pisang saat buka puasa ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, yang jarang kita ketahui.
Pada umumnya, mengonsumsi buah-buahan memang berdampak baik bagi kesehatan kita. Namun jika mengonsumsi pisang saat buka puasa ternyata bisa memberikan kita banyak dampak positif.
Ini dia 5 manfaat makan pisang saat buka puasa.
Meningkatkan energi
Buah pisang mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Dimana zat tersebut membantu tubuh meningkatkan energi.
Kamu pun bisa memakan pisang seperlunya untuk melengkapi makan berat kamu.
Menjaga Pencernaan Tetap Sehat
Pisang punya kandungan serat pektin yang bisa meningkatkan kinerja usus. Hal itu membuat kita tidak mudah mengalami sembelit. Sehingga pencernaan kita pun tetap sehat.
Menjaga Berat Badan Ideal
Bagi kamu yang ingin tetap memiliki berat badan ideal saat puasa, maka bisa memakan pisang saat berbuka puasa. Hal itu karena pisang memiliki kandungan serat tinggi. Selain itu, ia rendah lemak dan rendah kalori sehingga membantu kenyang lebih lama.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
