Mitrapost.com – Buah pepaya merupakan salah satu buah yang tak mengenal musim. Sehingga mudah untuk ditemui dan harganya juga terjangkau.
Buah yang satu ini juga menyimpan berbagai khasiat dan manfaat bagi kesehatan. Sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai pelengkap asupan nutrisi.
Berikut ini manfaat buah pepaya bagi kesehatan.
Baik untuk Pencernaan
Khasiat yang satu ini sudah banyak diketahui. Jika kamu ingin diet, buah ini juga bisa membantu menurunkan berat badan. Buah ini mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi. Kalorinya pun rendah.
Menurunkan Kolesterol
Buah ini bisa membantu menurunkan kolestrol. Karena kandungan serat, antioksidan serta vitamin C di dalamnya.
Selain itu, mengonsumsi buah ini juga menghindarkan dari risiko jantung.
Baik untuk Kekebalan Tubuh
Buah pepaya baik untuk kekebalan tubuh. Sehingga kamu bisa menjadikan buah ini sebagai suplemen. Pepaya sendiri kaya akan vitamin C, dan bahkan menyediakan dua kali lipat asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.
Ini berarti sistem kekebalan tubuh dapat terjaga dengan makan buah ini, sehingga mampu bertahan dari semua jenis infeksi. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
