Mitrapost.com – Kesehatan anak di musim hujan menjadi perhatian orang tua. Pasalnya, di musim hujan suhu cenderung rendah dan genangan air dimana-mana, membuat penularan infeksi dan virus lebih mudah terjadi di musim hujan.
Salah satu cara orang tua menjaga kesehatan anak adalah memenuhi kebutuhan nutrisi, serta mengajak anak menerapkan kebersihan diri dan lingkungan. Kebutuhan nutrisi membangun sistem imun yang kuat bagi tubuh anak.
Dilansir dari Halodoc, berikut ini beberapa cara orang tua yang bisa ditempuh untuk meningkatkan imun tubuh anak di musim hujan.
Ajak menjaga kebersihan
Bakteri, virus, dan jamur berkembang di lingkungan yang kotor. Oleh sebab itu, penting bagi orang tua mengajak anak untuk turut memperhatikan kebersihan lingkungan sekitar dan diri sendiri. Saat kehujanan, minta anak langsung mandi dan mengganti pakaian karena virus dan bakteri bisa menempel di sana. Selain itu, ajak anak membersihkan kamar agar tidak lembap di musim hujan.
Pastikan konsumsi makanan sehat
Jangan biarkan anak jajan sembarangan, seperti jajanan yang terkontaminasi debu dan kotoran dijalan, junk food, maupun gorengan. Pilih makanan bergizi seimbang agar anak mendapatkan nutrisi untuk melindungi tubuhnya dari serangan penyakit. Sediakan makanan penambah imun tubuh, seperti buah-buahan dan sayuran bervitamin C, susu, minuman rempah-rempah hangat, dan sebagainya.
Membiasakan mencuci tangan
Tips selanjutnya adalah membiasakan anak mencuci tangan dengan bersih dan menggunakan sabun. Tangan anak memegang berbagai benda di luar sana, sehingga memungkinkan transfer bakteri dan virus menjadi lebih mudah. Agar anak tidak mudah terlurar flu, biasakan cuci tangan setelah dari luar dan akan makan.
Jaga anak tetap hangat
Suhu rendah saat musim hujan bisa membuat anak menggigil kedinginan. Oleh sebab itu, orang tua harus menyediakan pakaian yang bisa menghangatkan tubuh, seperti baju lengan panjang, jaket, sweater, celana panjang, syal, dan lain sebagainya. Pertimbangkan pula untuk menyelimuti anak dengan selimut dan turunkan suhu AC ruangan. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
