Mitrapost.com – Tidur dalam Islam tidak hanya untuk mengistirahatkan tubuh saja, melainkan aktivitas yang memiliki nilai spiritualitas jika dilakukan berdasarkan adab-adab yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.
Salah satu adab yang dianjurkan adalah berdoa. Perintah berdoa dalam Islam difirmankan langsung oleh Allah SWT dalam surat Gafir ayat 60,
وَقَالَ رَبُّكُمُ ٱدْعُونِىٓ أَسْتَجِبْ لَكُمْ ۚ إِنَّ ٱلَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِى سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ
Artinya: “Dan Tuhanmu berfirman: ‘Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Kuperkenankan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina’.”
Penting untuk menjaga waktu tidur cukup. Tidur yang cukup menjaga kesehatan, sehingga meningkatkan produktivitas dalam beraktivitas. Sebaliknya, kurang tidur dikaitkan dengan risiko kesehatan di masa mendatang.
Berikut ini beberapa doa yang bisa diamalkan saat sedang susah tidur!
Doa sulit tidur
اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي
Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî
Artinya: “Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba,” (HR Ibnu Sunni dan Thabrani dari Zaid bin Tsabit).
Atau juga bisa membaca doa berikut yang memiliki lafal lebih singkat,
أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّآمَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
A’uudzu bi kalimatilllaahit-taammaati min syarri maa kholaq
Artinya: “Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna, dari kejahatan ciptaan-Nya.” (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
