oleh

Bukan Sekedar Mitos, Makan Cokelat Bisa Redakan Stres

Mitrapost.com Berbagai olahan cokelat sering kali ditemukan, mulai dari minuman, permen, es krim, hingga kue dan camilan-camilan lainnya. Cokelat juga disukai semua orang dari berbagai usia, dari anak-anak sampai dewasa.

Namun tak hanya enak dikonsumsi, cokelat juga dipercaya mampu menurunkan stres dan membuat perasaan menjadi lebih baik.

dr Atika melalui laman Klik Dokter menyebutkan bahwa kandungan zat Feniletilamin (Phenylethylamine/PEA) mampu memberikan stimulan terhadap otak dan mengubah mood secara instan.

Senyawa PEA di dalam otak manusia melepaskan hormone endorphin, dopamine, dan serotonin yang memproduksi efek antidepresi serta menimbulkan rasa bahagia.

Baca juga: Martabak Manis Bunga Telang, Santapan Sehat Penambah Imun Tubuh

Selain itu dr. Atika menyampaikan dalam sebuah penelitian, cokelat bahkan dikatakan memiliki kesamaan dengan beberapa obat yang digunakan untuk menimbulkan rasa senang, karena cokelat berkaitan dengan munculnya rasa kecanduan, euforia dalam waktu singkat, dan perubahan mood.

Meskipun mengonsumsi cokelat mampu membantu meredakan stress dan menimbulkan rasa senang namun konsumsi berlebihan juga tidak baik.

Zat PEA yang menyerupai amphetamine dan asam amino tiramin merupakan zat psychoactive yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung sehingga menimbulkan mual dan sakit kepala. Bahkan konsumsi yang berlebihan, bisa meningkatkan kecemasan dan emosi. (*)

Baca juga: Konsumsi Cokelat Mencegah Risiko Penyakit Stroke Hingga Jantung

 

Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram

Redaktur: Ulfa

Tentang Penulis: Redaksi

Gambar Gravatar
Redaksi Mitrapost.com

Berita Terkait