Mitrapost.com – Sistem imun merupakan salah satu fungsi tubuh yang sangat penting. Pasalnya, tanpa sistem imun yang prima, kita akan mudah terserang virus, bakteri, dan kelainan tertentu. Kondisi itu dapat menyebabkan datangnya penyakit.
Sistem imun, juga sering disebut sebagai sistem kekebalan tubuh, fungsinya harus dijaga dengan baik agar melindungi diri dari berbagai penyakit.
Untuk menjaga sistem imun tubuh agar tetap kebal dibutuhkan makanan bergizi seimbang. Seperti halnya, makanan kaya protein. Protein sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
Akan tetapi, ada juga makanan yang dapat menurunkan sistem imun tubuh. Berikut beberapa makanan dan minuman yang berpengaruh terhadap penurunan imunitas.
1. Soda
Soda telah terbukti meningkatkan penanda inflamasi, khususnya dalam konteks diet tinggi kalori. Beberapa penelitian mengungkap peradangan sistemik disebabkan karena terlalu berlebihan mengonsumsi soda.
Terlalu banyak asupan gula olahan yang terkandung pada soda dapat memengaruhi kekebalan dengan meningkatkan penanda peradangan dalam tubuh.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
