Mitrapost.com – Ketika sedang berpuasa, seseorang akan mengurangi makan dan minum. Sehingga seringkali momen ini dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.
Namun, sejumlah orang justru mengalami kenaikan berat badan Ketika menjalankan ibadah puasa Ramadan. Terdapat sejumlah hal yang menjadi penyebab berat badan naik saat puasa.
- Makan tanpa henti
Orang yang sedang berpuasa akan cenderung lebih sering makan Ketika sudah berbuka. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya penambahan berat badan Ketika puasa.
- Makan terlalu banyak
Porsi makan yang terlalu banyak juga menjadi faktor yang dapat menyebabkan terjadinya kenaikan berat badan secara drastis.
Tidak hanya itu, porsi makan yang berlebih Ketika berbuka dan sahur, juga dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan lain sebagainya.
- Pemilihan jenis makanan yang dikonsumsi
Pemilihan jenis makanan yang dikonsumsi Ketika sahur dan berbuka juga menjadi salah satu faktor yang menyebabkan terjadinya kenaikan berat badan Ketika berpuasa.