Mitrapost.com – Cegukan atau singultus sering terjadi tiba-tiba. Hal ini mungkin terjadi karena Anda makan atau minum terlalu cepat. Namun, secara ilmiah cegukan terjadi ketika dia diafragma dan otot intercostal (otot di antara tulang rusuk) tiba-tiba berkontraksi tanpa disengaja. Kemudian, laring ikut berkontraksi pada saat yang sama, sehingga pita suara menutup, secara efektif menghalangi aliran udara.
Ada beberapa penyebab cegukan, termasuk makan dan minum terlalu cepat, makan pedas, minum cairan panas, makan porsi besar, minum minuman berkarbonasi, selain itu stres berat juga bisa menjadi pemicu lain cegukan.
Cegukan dapat hilang dengan sendirinya, namun jika Anda terus merasakan gejalanya hingga menimbulkan ketidaknyamanan, beberapa tips berikut mungkin bisa Anda ikuti.
Cara menghentikan cegukan
Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa cara mengurangi cegukan;
- Minum secara perlahan dengan air dingin
- Mengambil napas dari dalam paperbag
- Makan lemon atau garam
- Mengunyah permen karet
- Duduk dengan lutut ditekuk di depan dada
- Menarik lidah keluar selama beberapa detik
Selain beberapa cara di atas, teknik pernapasan berikut diyakini dapat mengatasi cegukan.
Pertama, tarik napas dan tahan napas selama sekitar 10 detik
Setelah itu, tarik napas dua kali lagi sebelum menghembuskan napas.
Demikian beberapa cara mengatasi cegukan. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
