Mitrapost.com – Madu merupakan bahan yang kaya nutrisi. Selain itu, sifat anti-bakteri dan antioksidan memberikan manfaat penyembuhan sehingga sering kali madu digunakan sebagai campuran obat.
Madu pada dasarnya merupakan salah satu pemanis alami, tanpa lemak dan hanya sedikit protein dan serat. Bahan ini mengandung beragam nutrisi dan menjadi sumber vitamin dan mineral. Selain itu, madu juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan, yakni polifenol.
Dilansir dari laman Healthline, berikut beberapa manfaat konsumsi madu.
Menangkal radikal bebas
Madu alami mengandung banyak senyawa antioksidan, seperti flafonoid dan asam fenolik. Antioksidan tersebut dapat menangkal radikal bebas, sehingga tidak menumpuk di dalam sel dan menyebabkan kerusakan. Kerusakan sel dapat meningkatkan risiko penuaan dini, diabetes, bahkan kanker.
Manfaat pemanis alami
Madu merupakan pemanis alami, sehingga mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup tidak akan membuat lonjakan kadar gula dalam darah. Selain itu, antioksidan di dalamnya dapat membantu melindungi dari sindrom metabolic dan diabetes tipe 2.
Meningkatkan kesehatan jantung
Madu bermanfaat mencegah penyakit jantung karena dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar lemak tak jenuh dalam darah, mengatur detak jantung dan mencegah kematian sel dalam tubuh.
Mempercepat penyembuhan
Menurut studi, madu merupakan bahan paling efektif untuk menyembuhkan luka bakar serta luka setelah operasi. Para peneliti menduka kemampuan ini berasal dari efek anti-bakteri dan anti-inflamasi yang terkandung di dalamnya.
Demikian beberapa manfaat konsumsi madu alami. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
