Mitrapost.com – Memiliki rambut lebat dan sehat adalah dambaan setiap orang. Selain itu, memiliki rambut lebat dan sehat juga bisa menunjang penampilan.
Berikut ini sejumlah tips rambut lebat dan sehat.
Pijat Kulit Kepala
Gunakan ujung jari untuk memijat kepala. Anda bisa melakukannya saat keramas. Memijat kulit kepala bisa membantu melancarkan distribusi oksigen ke kulit kepala.
Hal itu juga dapat merangsang folikel untuk memproduksi rambut yang kuat dan tebal.
Gunakan Minyak Esensial
Anda bisa memakai minyak esensial sebagai masker rambut, seperti minyak kemiri, minyak alpukat, hingga minyak lavender.
Minyak tersebut kaya akan vitamin E yang baik untuk rambut.
Konsumsi Omega 3 dan 6
Makanan yang mengandung Omega 3 dan 6 adalah ikan, biji-bijian, dan minyak nabati. Kandungan tersebut baik untuk pertumbuhan rambut dan mempertebal rambut.
Omega 3 juga disebut dapat mencegah peradangan folikel rambut.
Kurangi Stres
Stres ternyata juga mempengaruhi kesehatan rambut. Oleh karena itu Anda perlu mengurangi stres.
Tak hanya berdampak pada rambut, stres yang terus menerus juga bisa berakibat pada masalah kesehatan lainnya.
Konsumsi Makanan Zat Besi dan Protein
Konsumsi makanan yang mengandung zat besi dan protein. Seperti bayam, brokoli, kacang merah, edamame, daging, tahu, ikan, dan makanan lainnya.
Makanan dengan kandungan zat besi dan protein dapat membantu melebatkan rambut sebab kedua senyawa ini memang menjadi bagian dari pembentukan rambut sehat.
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
