Mitrapost.com – Jamu merupakan salah satu warisan budaya turun-temurun dari leluhur berupa minuman herbal yang diramu menggunakan rempah dan bahan alami lainnya. Bukan hanya sekadar minuman tradisional khas Indonesia, jamu juga menawarkan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Ada berbagai jenis jamu yang dikenal oleh masyarakat Indonesia, termasuk kunir asem, temulawak, galian singset, dan masih banyak lagi. Masing-masing minuman herbal tersebut juga memiliki khasiat yang berbeda sesuai dengan kandungan di dalam bahan-bahannya.
Jika penasaran dengan khasiat masing-masing jamu tradisional, simak penjelasan berikut ini!
Kunir asem
Kunir asem atau kunyit asam dibuat dari bahan kunyit dan asam jawa. Kunyit mengandung zat gizi kurkumin yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Sementara asam jawa memiliki bahan aktif sebagai antiradang, analgesik, dan penenang. Jenis jamu ini berkhasiat meningkatkan sistem imun, detoks tubuh, hingga meredakan nyeri haid dan melancarkan siklus bulanan wanita.
Galian singset
Galian sinset merupakan jamu yang terbuat dari kunyit, jahe, dan rempah-rempah lainnya. Manfaat utamanya adalah menjaga bentuk tubuh ideal. Ramuan ini sering dikonsumsi oleh ibu-ibu yang baru saja melahirkan karena disebut dapat mengencangkan kulit. Jamu ini baik dikonsumsi 2 kali sehari, yakni pada pagi hari atau menjelang tidur.
Cabe puyang
Cabe puyang dibuat menggunakan cabai jawa, lengkuas, kunyit, dan beberapa bahan lainnya. Minuman ini mengandung senyawa piperin yang menciptakan efek pedas dan memiliki efek anti-inflamasi. Jamu cabe puyang bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah, serta mengurangi rasa sakit pada otot maupun sendi.
Temulawak
Jamu temulawak memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan dan hati. Rutin minum ramuan ini bisa mengobati gangguan pencernaan, mengatasi perut kembung, hingga meningkatkan nafsu makan. Kurkumin di dalamnya juga membuat jamu yang satu ini meningkatkan produksi cairan empedu di kantong empedu yang membantu metabolisme makanan.
Beras kencur
Jamu beras kencur merupakan minuman herbal yang terbuat dari rimpang kencur dan rendaman beras. Minuman herbal ini mengandung berbagai nutrisi vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, serta bermanfaat meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Selain itu, jamu beras kencur juga mengandung senyawa antioksidan, vitamin B1, vitamin C, serta vitamin E yang membantu memudarkan bekas jerawat, hingga menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
