Mitrapost.com – Penting untuk menjaga kualitas udara di sekitar lingkungan tempat tinggal. Kualitas udara yang bersih akan mengurangi risiko penyakit, seperti asma, alergi, bersin-bersin dan gangguan pernapasan lainnya.
Adapun kulitas udara di rumah dipengaruhi oleh banyak faktor, baik yang berasal dari dalam maupun luar rumah. Faktor internal meliputi bahan bangunan, furnitur, dan aktivitas di dalam rumah, sementara faktor eksternal meliputi kualitas udara luar dan cuaca.
Maka dari itu, segera mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dapat mengurangi risiko penyakit terkait pernapasan. Lantas, tips apa saja yang bisa dilakukan? Simak selengkapnya berikut ini, dikutip dari Healthline!
Kurangi sumber polutan
Cara penting untuk menjaga udara dalam ruangan tetap bersih adalah dengan mempelajari sumber-sumber umum polusi dan menghindari penambahan polutan jika memungkinkan. Salah satunya, hentikan kebiasaan merokok dan berdekatan dengan seorang perokok. Asap rokok bisa terserap di permukaan pakaian dan furnitur, yang pada akhirnya mengurangi kualitas udara di tempat tinggal Anda.
Gunakan pembersih yang aman
Produk pembersih tertentu mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat bertahan di udara Anda, termasuk seperti klorin, amonia, dan senyawa organik volatil (VOCs) yang ada di dalam pembersih kaca dan lantai, cat, dan pewangi. Memilih produk pembersih yang lebih aman dan tidak beracun dapat membantu Anda menjaga rumah tetap bersih, tanpa polutan berlebih.
Kendalikan penyebab alergi
Anda biasanya akan menemukan sejumlah alergen dan iritan di banyak ruang dalam ruangan, termasuk debu, jamur, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu. Bersihkan sumber-sumber alergi untuk meningkatkan kualitas udara secara keseluruhan di rumah Anda. Sehingga, Anda terhindar dari gangguan kesehatan, seperti bersin-bersin, sakit tenggorokan, mata iritasi, gatal, dan ruam.
Gunakan humidifier
Humidifier menjaga udara di ruangan tetap bersih. Udara yang terlalu kering dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan masalah kesehatan seperti kulit kering dan bibir pecah-pecah. Humidifier membantu menjaga kelembapan udara pada tingkat yang nyaman dan sehat, sekitar 30-50%, sehingga mengurangi risiko tersebut.
Buka ventilasi di rumah
Menjaga aliran udara atau ventilasi menawarkan cara sederhana untuk meningkatkan kualitas udara di rumah. Caranya, buka jendela dan pintu agar udara luar mengalir masuk, namun pastikan udara di luar bersih atau rendah serbuk sari. Selain itu, beri ventilasi serta titik-titik lemah seperti ruang kecil di sekitar pintu.
Gunakan tanaman hias
Orang-orang biasanya merekomendasikan penggunaan tanaman dalam ruangan untuk membantu membersihkan udara di rumah Anda. Sebuah tinjauan penelitian tahun 2017 menemukan bahwa tanaman dalam ruangan dapat membantu mengurangi polutan udara tertentu.
eberapa jenis tanaman hias yang dikenal mampu membersihkan udara di dalam ruangan antara lain lidah mertua (Sansevieria), Peace Lily (Spathiphyllum), sirih gading (Epipremnum aureum), Aglaonema, palem kuning (Chrysalidocarpus lutescens), dan English Ivy. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
