Mitrapost.com – Peregangan sederhana baik dilakukan sebelum Anda naik ke ranjang untuk tidur. Sama seperti meminum teh herbal atau menggunakan .
workout
4 Gerakan Olahraga Bisa Dilakukan di Atas Tempat Tidur
Mitrapost.com – Salah satu tips untuk sehat fisik dan mental adalah rutin berolahraga. Olahraga bisa dilakukan kapan saja dan di .
Tips Olahraga untuk Si Paling Sibuk
Mitrapost.com – Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang perlu dilakukan setiap hari. Setidaknya, orang dewasa perlu meluangkan waktu 150 menit .
Gerakan Workout yang Aman Dilakukan oleh Lansia di Rumah
Mitrapost.com – Olahraga tak hanya dibutuhkan oleh dewasa saja, namun juga lansia. Keterbatasan gerak karena fungsi tubuh membuat para lansia .
Lakukan Workout di Rumah dengan Gerakan-gerakan Berikut!
Mitrapost.com – Banyak orang tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga di tengah kesibukan. Mereka yang bekerja dari pagi hingga sore .
Tidak Ada Lagi Postingan yang Tersedia.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.