Menjaga kesehatan mental sama halnya dengan menjaga Kesehatan fisik karena keduanya saling berkaitan. Jika emosi terganggu, tubuh juga akan rentan terhadap berbagai penyakit seperti nyeri dada dan tekanan darah tinggi.
Seseorang yang sehat secara emosional adalah ketika ia berhasil mengelola masalah sehari-harinya, yang bisa berdampak pada kesehatan jiwa dan raga. Namun, waspadai jika ternyata yang kamu rasakan bukan sekadar perubahan emosi, melainkan pertanda depresi.
Cobalah tiga cara di atas untuk mengendalikan emosi guna menjaga kesehatan jiwa dan juga raga. Dan jangan ragu untuk segera berkonsultasi pada psikolog atau dokter.
Baca juga:
- Webinar, IPMAFA Pati Bagikan Tips Hidup Sehat di Tengah Pandemi
- Video : 5 Tips Sederhana Agar Hidup Bisa Lebih Sehat
- Tips Kacamata Tak Berembun saat Pakai Masker
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
