oleh

Video : Atlet Tetap Latihan 5 Kali Seminggu di Bulan Ramadan

Pati, Mitrapost.com – Sambut Pra Pekan Olahraga (Porprov) Jawa Tengah 2021 para atlet cabor atletik tetap gelar latihan saat bulan Ramadan.

Pelatih cabor atletik KONI Pati, Ratawi mengungkapkan pihaknya tetap memberikan jadwal latihan agar performa para atlet tidak menurun saat kejuaraan. Berbagai strategi ia lakukan agar latihan rutin tetap berjalan.

BPKAD Pati

Latihan masih dilakukan setiap hari Senin sampai Jumat, namun Ratawi memperpendek waktu latihannya. Jika latihan biasa digelar pukul 15.00 hingga 17.30 WIB, saat ramadan menjadi pukul 16.00 hingga 17.20 WIB.

“Puasa program latihan tetap tapi intensitas dan volume latihan kita turunkan 50 Persen. Yang penting tingkat kebugaran anak-anak terjaga. Latihan jam 4 sore sampai jam 05.20 WIB menjelang buka puasa volume kita turunkan agar tidak menguras tenaga,” terang Ratawi saat ditemui Mitrapost.com kemarin sore, Senin (20/4/2021).

Ratawi juga masih menerapkan protokol kesehatan di area latihan. Diantaranya menjaga jarak dan cuci tangan dengan sabun. Ia juga menerapkan sistem sif agar dalam sekali latihan kapasitasnya hanya 50 persen.

“Pengawasan dari Satgas masih ada, jadi kita selalu taati. Kita buat sif latihannya,” katanya.

Dalam Pra Porprov 2021, KONI Pati menyiapkan 15 atlet di berbagai kategori.

Tentang Penulis: Redaksi Video

Gambar Gravatar
Tim Redaksi Khusus Video dan Konten

Komentar

Berita Terkait