Mitrapost.com– Sayuran menjadi menjadi salah satu pilihan yang dapat dikonsumsi untuk pola hidup sehat.
Selain menyehatkan, sayuran juga dapat digunakan sebagai olahan yang enak serta bergizi tinggi., misalnya dengan dimasak, atau dijadikan salad.
Tidak hanya itu, sayuran juga dapat dikonsumsi dengan cara lain, yaitu dengan dijadikan jus sayuran, yang pastinya enak serta menyehatkan.
Berikut aneka sayuran yang dapat dijadikan sebagai jus
Baca Juga: Bersaing dengan Sayuran Impor, Narso Minta Masyarakat Beli Komoditas Lokal
- Wortel
Wortel termasuk dalam salah satu jenis sayuran yang sering digunakan untuk membuat jus. Wortel juga kaya dengan senyawa karatenoid, yang memiliki efek antioksidan untuk melawan kerusakan sel.
Selain itu, konsumsi jus wortel juga dapat meningkatkan sekresi empedu, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Wortel juga menjadi minuman rendah kalori serta mengenyangkan, sehingga dapat dijadikan sebagai salah satu asupan untuk menurunkan berat badan.
Untuk membuat jus wortel lebih nikmat, tambahkanlah dengan bahan lainnya seperti, jeruk, jahe, ataupun lemon.
Baca Juga: Tips Menambah Berat Badan, Sehat dan Mudah
- Brokoli
Brokoi mengandung kaemprefol yang dapat menangkal penyakit akibat radikal bebas. Selain itu, juga dapat melawan peradangan, serta melawan sel kanker.
Brokoli juga menyimpan berbagai kandungan yang baik untuk tubuhy, seperti halnya vitamin A, B6, C, dan juga mineral kalium.
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
