Mitrapost.com– Berat badan menjadi hal yang sering dikeluhkan oleh banyak kalangan. Tidak hanya berat badan berlebih, namun berat badan yang kurang juga menjadi masalah.
Pasalnya, tidak semua orang bisa dengan mudah menaikan berat badan. Hal itu, bisa dikarenakan faktor genetik ataupun terdapat masalah dalam pencernaan, atau penyakit lainnya.
Oleh karena itu, banyak juga orang yang berlomba- lomba untuk menaikan berat badan mereka, agar lebih ideal.
Berikut tips menambah berat badan dengan cara yang sehat dan mudah,
Baca Juga: Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Makanan Asin
- Pilih makanan kaya nutrisi
Dengan memilih makanan yang kaya nutrisi, dapat menjadi salah satu cara sehat menambah berat badan.
Konsumsilah makanan dengan gizi seimbang, seperti halnya buah, sayuran, daging tanpa lemak, protein, ikan, kacang- kacangan dan lain sebagainya.
Hindari untuk terlalu sering konsumsi makanan tinggi kalori, sebagai cara pintas menambah berat badan. Selain tidak sehat, juga dapat membahayakan tubuh.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
