Bahaya Minum Kopi Saat Sahur

Mitrapost.com– Kopi menjadi salah satu minuman favorit, yang digemari oleh banyak orang, terutama kaum laki- laki.

Hal ini dikarenakan rasanya yang nikmat serta dapat menyegarkan tubuh yang sedang lelah. Namun sayangnya, terdapat bahaya mengintai, ketika minum kopi saat sahur.

Hal ini dikarenakan, kopi memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan intensitas buang air kecil. Jika dikonsumsi saat sahur, dapat menjadikan tubuh menjadi lemas dan kekurangan cairan.

Seharusnya, tubuh memerlukan asupan cairan yang cukup selama berpuasa, untuk menghindari terjadi dehidrasi.

Selain itu, sifatnya yang asam, dapat berbahaya untuk penderita maag. Bisa saja menyebabkan mual- mual hingga tidak mampu konsumsi makanan dengan cukup.

Padahal selama berpuasa, tubuh memerlukan asupan makanan yang cukup, untuk menghindari rasa lemas dan bisa menjalankan puasa dengan lancar.

Kopi juga mengandung gula tambahan, yang dapat memicu melonjaknya tekanan darah, terutama saat berpuasa.

Untuk menghindari bahaya yang ditimbulkan ketika konsumsi kopi selama bulan Ramadan, sebaiknya kurangi asupan kafein. Serta hindari menkonsumsi kopi pada saat sahur.

Minumlah kopi, ketika sudah berbuka puasa dan perut dalam keadaan yang sudah terisi. Setidaknya satu atau beberapa jam setelah berbuka.

Kemudian, pilihlah kopi dengan jenis yang mengandung sedikit kafein.

Baca Juga:

Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram

Redaktur: Mila Candra

Redaksi

Redaksi Mitrapost.com

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"

Jangan lupa kunjungi media sosial kami