Mitrapost.com – Memiliki binatang peliharaan sudah merupakan hal lazim, bahkan tak sedikit menjadi hobi. Salah satu hewan yang lagi naik daun di kondisi pandemi global Covid-19 adalah memelihara ikan hias.
Selain burung dan kucing, popularitas ikan hias tak kalah pamor diantara pecinta hewan. Terlebih, memelihara ikan tidak banyak menguras waktu dan perhatian.
Tak hanya itu, hobi memelihara ikan hias ini biasanya sejalan dengan media pemeliharaannya baik berupa akuarium atau pun aquascape.
Namun di luar sebagai hobi, memelihara ikan hias rupanya memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan.
Baca juga: Kucing Hobi Tidur, Ini Alasannya
Mengurangi tingkat stres
Memelihara ikan hias dalam akuarium dapat membantu mengurangi tingkat stres. Bunyi gemericik air pada selang akuarium menstimulus otak memberikan rasa damai dan menenangkan, seperti halnya saat mendengarkan instrumental alam.
Selain itu melihat pergerakan ikan dalam akuarium juga dapat membantu menyegarkan otak yang jenuh, serta mengistirahatkan mata karena fokus pada beban pekerjaan.
Dalam penelitian yang dipublikasikan di PLoS one disebutkan bahwa melihat ikan di akuarium selain dapat mengurangi stres dan rasa cemas.
Meningkatkan kualitas tidur
Siapa sangka, suara akuarium juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan menjadikan tidur lebih lelap. Suara akuarium atau menatap gerak-gerik ikan dapat membantu pikiran lebih tenang sehingga lebih mudah mengantuk.
Baca juga: Tips Merawat Kaktus dalam Ruangan dengan Tepat
Menurunkan tekanan darah dan detak jantung
Melansir Halodoc, seseorang yang melihat ke akuarium dapat mengalami penurunan detak jantung sebanyak tujuh persen. Oleh sebab itu, orang yang mengalami gangguan tekanan darah tinggi dan masalah jantung lainnya dapat mencoba memelihara ikan hias atau hewan peliharaan lainnya.
Meningkatkan fokus
Memberikan jeda dari rutinitas harian dengan melihat ikan dalam akuarium dapat membantu individu meningkatkan fokus. Hal ini karena suara gemericik gelembung dari tangki, warna ikan, dan latar belakang akuarium memberikan efek terapi pada otak dan tubuh. (*)
Baca juga: Kenali Penyebab Hypnic Jerk, Rasa Tersentak Saat Tidur
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Ulfa PS
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
