Mitrapost.com- Tubuh ideal dan sehat merupakan idaman dari semua orang, diantaranya adalah bagi kaum hawa.
Selain mendapatkan tampilan yang indah, juga dapat menjaga kesehatan tubuh. Selain itu juga mampu untuk menambah rasa percaya diri.
Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal, mulai dari melakukan diet, olahraga, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Daftar Buah-Buahan yang Baik untuk Menu Diet
Hal itu dikarenakan, badan yang gemuk hingga mengalami obesitas, dapat nmemiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, serta menimbulkan berbagai macam penyakit.
Selain melakukan beberapa hal di atas, Islam juga menganjurkan untuk memiliki postur tubuh yang ideal, dengan melakukan beberapa cara sesuai dengan ajaran Islam.
- Puasa Wajib dan Sunah
Puasa wajib dapat dilakukan ketika bula Ramadan dan puasa sunnah dapat dilakukan sehari- hari, misalnya puasa Senin Kamis dan juga puasa Daud.
Puasa menjadi salah satu cara efektif untuk mengatur pola makan dan mengistirahatkan organ pencernaan.
Dengan begitu, puasa dapat meminimalisir kelebihan berat badan, dengan tetap konsumsi gizi seimbang ketika sahur dan berbuka.
Baca Juga: Ubi Ungu, Baik untuk Diet dan Penderita Diabetes
- Melaksanakan Salat
Salat merupakan ibadah wajib yang harus dilakukan oleh umat muslim, sebagai bentuk ketaatan kepada Allah Swt.
Gerakan- gerakan dalam salat juga memiliki khasiat tersendiri bagi kesehatan tubuh. Seperti halnya melancarkan peredarah darah, serta mengikis tumpukan lemak karena seluruh tubuh akan bergerak ketika salat.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
