Manfaat Kelapa Untuk Kesehatan

Mitrapost.com– Kelapa merupakan buah yang memiliki manfaat yang melimpah. Air dan dagingnya dapat dimanfaatkan untuk kesehatan.

Kelapa juga mengandung kalium yang tinggi, dibandingkan dengan buah pisang. Selain itu, air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Berikut manfaat kelapa untuk kesehatan

Penuhi asupan cairan

Air kelapa dapat digunakan untuk memenuhi asupan cairan di saat cuaca sedang panas atau ketika memerlukan cairan lebih.

Air kelapa juga dapat dijadikan sebagai isotonik alami dan kandungan elektrolit di dalamnya dapat digunakan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah olahraga.

Turunkan tekanan darah tinggi

Air kelapa dapat digunakan untuk melancarkan sirkulasi darah dan juga menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan begitu risiko terkena serangan jantung dan stroke dapat diminimalisir.

Obat kumur alami

Minyak kelapa bisa dijadikan sebagai obat kumur alami. Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa minyak buah ini hampir sama efektifnya dengan kandungan yang ada di obat kumur.

Minyak buah kelapa juga dapat membantu mengobati dan mencegah radang gusi.

Cegah batu ginjal

Penelitian menunjukkan bahwa buah kelapa dapat digunakan untuk memenuhi asupan cairan sekaligus membantu terhindar dari penyakit batu ginjal.

Hal ini, karena air kelapa mampu mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian lain di saluran kemih.

Artikel ini telah tayang di hellosehat dengan judul “Kelapa Muda vs Kelapa Tua: Beda Umurnya, Beda Pula Manfaatnya Bagi Tubuh”

Baca Juga:

Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram

Redaktur: Mila Candra

Redaksi

Redaksi Mitrapost.com

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"

Jangan lupa kunjungi media sosial kami