Demi pemenuhan gizi lengkap dan seimbang, konsumsi setiap makanan yang baik untuk ibu menyusui sesuai panduan buku KIA di atas selama memberikan ASI bagi si kecil. Imbangi pola makan sehat di atas dengan minum air putih sebanyak 14 gelas per hari (selama enam bulan pertama menyusui) dan 12 gelas per hari (selama enam bulan kedua menyusui).
Untuk ibu menyusui dengan obesitas, diabetes, kolesterol tinggi, darah tinggi, atau masalah kesehatan lain, konsultasikan dengan ahli gizi terkait jenis dan komposisi makanan yang baik selama menyusui. (*)
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
