Cara Memperbesar Massa Otot Dengan CepatRedaksi21 September 202121 September 2021Health Foto : Latihan angkat beban untuk memperbesar otot/pixabay.com Untuk membentuk dan mempertahankan massa otot, protein sangat dibutuhkan. Maka dari itu, pastikan untuk mendapatkan cukup asupan protein. Makanan kaya akan protein didapatkan dari kedelai, almond, lentil, bayam, kacang polong, keju, dada ayam, telur, dan susu. (*) Laman sebelumnya Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti" Jangan lupa kunjungi media sosial kami Video Viral Kamarkos Pojoke Pati Halaman: 1 2 3Baca Juga : Hindari Stres, Bijak dalam Mengelola Emosi