Mitrapost.com – Anda mungkin tak mengira jika gerakan jinjit bisa membawa manfaat bagi kesehatan. Kebanyakan justru menyepelekan gerakan ini.
Gerakan jinjit juga merupakan gerakan olahraga, yang mana melibatkan jari kaki. Dari gerakan sederhana inilah Anda bisa merasakan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Berikut rangkuman mengenai manfaat jinjit bagi kesehatan.
Pertama, mampu mengecilkan betis. Apabila Anda memiliki betis yang besar dan ingin mengecilkannya, Anda bisa menerapkan gerakan jinjit ini sebagai olahraga.
Gerakan ini bisa membantu mengecilkan betis karena pada saat berjinjit, maka otot pada betis akan lebih terlatih dan kontraksi sejekan akan dirasakan.
Hasil yang maksimal bisa Anda rasakan dengan melakukan gerakan jinjit sambil berjalan setiap harinya.
Kedua, mampu mengecilkan paha. Selain ukuran betis, ukuran paha yang besar seringkali mengganggu penampilan.
Jika Anda ingin memiliki ukuran paha yang ideal, maka Anda bisa melakukan gerakan jinjit ini. Lakukan olahraga jinjit setiap hari minimal 10 menit.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
