Momentum Ramadan: Pengaruh Puasa terhadap Kesehatan Berdasarkan Penelitian Modern

Mitrapost.com – Sebuah penelitian modern menjelaskan terkait anjuran puasa yang disampaikan secara langsung oleh Nabi Muhammad SAW sejak 14 abad lalu, bahwa pengaruhnya sangat banyak terhadap kesehatan.

Dari dua hadis yang masyhur seperti “Berpuasalah agar engkau sehat” dan “Banyak orang berpuasa tapi hanya mendapatkan lapar dan dahaga”, hasil penelitiannya membuktikan bahwa sel tubuh yang kurang baik akan mengalami regenerasi melalui puasa dan digantikan dengan sel yang lebih sehat.

Melansir dari Antaranews, seorang pengurus Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) Jawa Timur, Abdullah Machin, menyebutkan bahwa Rasulullah juga melarang umat Islam berpuasa berkepanjangan, yakni selama 24 jam atau sehari penuh lantaran menimbulkan stres bagi tubuh.

Namun jika berpuasa hanya dilakukan di waktu yang tepat seperti mulai terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari, maka stres dapat dikelola dengan baik dan optimal. Bahkan dalam tradisi pesantren, salah satu tirakat yang dilakukan untuk menambah kekuatan fungsi otak adalah puasa.

Selain itu, puasa juga menjadi salah satu bentuk dari hormesis, sebuah fenomena biologis berupa paparan agen berbahaya tingkat rendah seperti menghentikan makan dan minum yang justru menguntungkan bagi sel atau organisme, meskipun berbahaya jika dilakukan secara ekstrem.

Di sisi lain, Ketua Badan Pengelola dan Pelaksana (BPP) Masjid Nasional Al-Akbar Surabaya (MAS), Sudjak, menyebutkan terkait keistimewaan puasa di bulan Ramadan karena selain menyehatkan tubuh, seluruh perilaku juga langsung diawasi dan dinilai oleh Allah.

Semua amalan anak cucu Adam itu untuknya, kecuali puasa, karena sesungguhnya puasa itu untuk-Ku (Allah) dan Aku (Allah) sendiri yang akan memberi pahala,” berikut yang tertera dalam hadis qudsi yang diriwayatkan oleh Imam Bukhori. (*)

Aulia Anissa Putri

Redaksi Mitrapost.com

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"

Jangan lupa kunjungi media sosial kami