-
Gunakan cream pelembap
Kulit kering menjadi masalah dari cuaca panas dan terik seperti ini. Karena itu, kulit yang sensitif dan mudah kering, disarankan menggunakan pelembap. Nah, penggunaannya bisa digunakan di area wajah, tangan dan kaki.
-
Konsumsi buah dan sayur
Dengan mengonsumsi buah dan sayur, bisa membantu tubuh memenuhi cairan yang cukup. Kondisi suhu panas akan menjadi dingin dengan mengonsumsi buah segar. Selain itu, buah dan sayur bisa jadi pengganti asupan nutrisi yang dapat membuat kamu tetap merasa sejuk.
-
Jangan Banyak Bergerak
Di saat cuaca sedang panas, banyak bergerak hanya akan membuat produksi keringat semakin banyak dan suhu tubuh meningkat. Daripada semakin ‘kepanasan’, lebih baik lakukan tips sehat menghadapi cuaca panas yang satu ini yaitu kurangi aktivitas yang mengharuskan Anda melakukan banyak gerak. Kalaupun ingin tetap beraktivitas seperti aktivitas olahraga, sebaiknya lakukan jenis olahraga ringan seperti yoga.
-
Hindari Minum Alkohol
Ini juga tips sehat menghadapi cuaca panas yang harus Anda perhatikan, utamanya jika Anda memang gemar mengonsumsi minuman beralkohol. Mengonsumsi minuman beralkohol di saat cuaca panas sebaiknya tidak dilakukan karena hal ini akan memperparah dehidrasi.
Baca juga:
- Jaga Kesehatan Mental, Berikut Tips Kendalikan Emosi Negatif
- Video : 5 Tips Ampuh Agar Makin Disayang Mertua
- Tips dari Dokter Agar Terhindar dari Bau Mulut Meski Bermasker
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
Komentar