Mitrapost.com – Puasa Ramadan menjadi kewajiban bagi setiap muslim. Tak sekadar kewajiban, puasa juga dipercaya memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh.
Namun, sejumlah mitos juga turut muncul seputar puasa. Sebagian orang ada yang meyakininya, tapi tak sedikit orang juga mengelaknya.
Berikut ini beberapa mitos seputar puasa, Mitrapost.com kutip dari beberapa sumber, Selasa (20/4/2021).
-
Tidak melakukan olahraga saat puasa
Manager of Nutrifood Research Center Felicia Kartawidjaja mengatakan, olahraga penting dilakukan meski sedang berpuasa.
Olahraga dapat menjaga tubuh agar tetap bugar dan segar saat berpuasa. Namun ada jam-jam tertentu di mana Anda sebaiknya berolahraga. Seperti menjelang berbuka puasa sambil menunggu waktu maghrib, atau setelah berbuka puasa.
Baca juga: Tips Meredakan Nyeri Otot Sebeb Jarang Olahraga
-
Keramas membatalkan puasa
Tak ada dalil yang menunjukkan mandi keramas dapat membatalkan puasa. Malah sebaliknya, terdapat hadis menyebutkan Rasulullah pernah menyiramkan air ke atas kepalanya saat puasa karena cuaca yang teramat panas.
-
Makan sahur dalam jumlah banyak akan mempermudah puasa
Sebaiknya Anda tidak makan terlalu banyak saat sahur maupun saat berbuka. Makan banyak dalam satu waktu dapat meningkatkan risiko terkena obesitas, hingga diabetes.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
