Baca juga: Tips Merawat Kaktus dalam Ruangan dengan Tepat
-
Terhubung dengan professional kebugaran
Profesional kebugaran memiliki Pendidikan dan pelatihan yang dapat membantu kita mencapai tujuan lebih cepat.
Memiliki pelatih ataupun teman olahraga dapat membantu kita tetap bertanggung jawab dan memiliki motivasi yang besar.
-
Jangan terlalu membatasi kalori
Sangat tidka dianjurkan mengonsumsi kalori kurang dari 1.200 kalori sehari. Pasalnya hitungan kalori tersebut cukup rendah bahkan bagi orang yang memiliki tubuh lebih kecil.
Tubuh membutuhkan bahan bakar, nutrisi, dan lemak yang tepat untuk membantu fungsi otak dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca juga:
- Tips Mengatasi Insecure Agar lebih Percaya Diri
- Tips Tetap Produktif Bekerja saat Puasa
- Tips Mudah Buat Hiasan Bunga Kering
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
