Selama dimakan dalam porsi yang cukup, makanan-makanan tersebut memang dapat menyumbang nutrisi untuk ibu hamil.
-
Olahraga
Meski sedang hamil, Anda tetap harus banyak bergerak. Bukan hanya untuk menjaga kesehatan tubuh sendiri, olahraga untuk ibu hamil yang ringan seperti jalan kaki di pagi dan sore hari dapat melancarkan sistem pencernaan.
Ibu juga bisa melakukan olahraga bersepeda, senam saat hamil, maupun berenang saat hamil.
Alhasil, gas yang ada di dalam pencernaan sebagai penyebab perut kembung bisa ikut bergerak keluar melalui kentut.
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati